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Truite, sauce à l’estragon

Le 23/08/2018

Dans Août 2018

Truite sauce a l estragon

Ingrédients pour 4 personnes
Pommes de terre rissolées :
1 kg pommes de terre ( type Charlotte) 
ail hachées finement 
herbes de provence 
un peu de beurre 
huile
sel 
Poivre
Sauce a l’estragon frais:
1 petite échalote, hachée très finement 
20 cl  de vermouth (vin blanc sec  ou 2 c à c de fumet de poisson*) 
1/3 tasse de crème 
bouquets d’estragon, émincées finement 
Quelques tiges de ciboulette, émincées 
Sel et poivre au goût
beurre 
Les truites:
4  truites évidées (garder la tête et la queue, demander au poissonnier)
40 g de beurre 
1 c à s de farine
sel
poivre
2 c à s d’huile  
¼ c à thé d’estragon séché 
Salade (facultatif: chicorée pain de sucre, roquette, betterave, carotte, chou blanc)

Préparation

1-Rincez les pommes de terre, égouttez-les, coupez-les, si besoin, sans les éplucher.
Faites fondre le beurre avec un peu d'huile dans une grande poêle, ajoutez les pommes de terre. 
Laisser cuire doucement pendant 15/20 minutes en secouant fréquemment. 
Saler, poivrer et laisser encore cuire, environ 10 minutes, ajouter l'herbes de provence, ail.

2- Rincez les truites à l’eau claire . À l'intérieur des truites y mettre de l'estragon.
Dans une assiette, répartissez la farine, et roulez-y chaque truite, enlevez l'excédent de farine.

3- Hacher finement les échalotes.
Dans une petite poêle chaude, faire fondre le beurre, faite y revenir l’échalote finement hachée, puis ajouter la crème, le vin (ou le fumet de poisson*), l'estragon et de la ciboulette, mélanger, sel, poivre. Laisser réduire la sauce. Rectifier l'assaisonnement, garder au chaud. 

4- Chauffer du beurre dans un poêle antiadhésif et y faire saisir les truites, de chaque côté, saler et  poivrer.
Retourner les truites pour éviter qu’elles n’accrochent, (vérifiez la cuisson des truites en soulevant légèrement la peau et en regardant la couleur de la chaire, elle doit être blanche pour être cuite). 

5- Avant de servir, enlever l'excédent de gras des pommes terre. 

6- Dresser les truites sur un plat de service, napper de la sauce à l’estragon.